Dein Fitnesstraining ist nur so gut wie der Trainingsplan und der Trainer. Möchtest du nach einer längeren Pause wieder Sport treiben?
Wir freuen uns, dich in unserem Team begrüßen zu dürfen. Wir begleiten dich bei der Optimierung deines Personal-Trainings mit fachlicher und individueller Anleitung.
Unsere 1:1-Betreuung ist für Sportler und Sportlerinnen geeignet, denen ein Fitnesstudio zu anonym ist oder zu Hause die Motivation fehlt.
In unserem Trainingsraum mit modernsten Trainingsgeräten werden wir dich wieder in die Spur bringen.
PERSONAL TRAINING
Wir begleiten dich persönlich und individuell durch ausgebildete Trainer/-innen.
Dabei beraten wir dich bei der Erstellung eines Trainingsplans und gehen auf deine
individuellen Bedürfnisse ein.
Neben dem Einzeltraining gibt es auch Partner-Personal-Training sowie Training
in Kleingruppen.
PERSONAL ATHLETIKTRAINING
Athletiktraining ist eine Kombination aus Krafttraining, Stabilitätsübungen,
Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
Das Ziel ist es, sportartspezifische Belastungen zu trainieren.
Ein spezifisches Training zur Verbesserung der generellen Leistungsfähigkeit ist für
jede Sportart von Bedeutung.
In diesen Einheiten liegt der Fokus auf den Bewegungsmustern und Muskelgruppen,
die für die spezifische Disziplin von besonderer Bedeutung sind.
Je nach Sportart variieren die Anforderungen erheblich.
VEREINSKOOPERATION
Wir arbeiten eng mit den Sportvereinen der Region zusammen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, die sportliche Leistungsfähigkeit der Mannschaften
zu verbessern.
Durch eine Leistungsdiagnostik können Defizite erkannt und durch gezielte
sportartspezifische Trainingsmaßnahmen beseitigt werden.
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